ヨガの呼吸法(目次)

呼吸をコントロールすることで人生もコントロールできる
腹式呼吸の正しいやり方
丹田呼吸の正しいやり方
胸式呼吸の正しいやり方
肩式呼吸の正しいやり方
完全呼吸の正しいやり方
スカアプルバク(片鼻呼吸法)
集中力を即座に増す手印呼吸法
眠けを吹きとばす呼吸法
リズム呼吸法

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